Προλάβετε την υπέρταση μεσογειακά
Η υπέρταση αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα και πιο συχνά προβλήματα υγείας σε όλο τον...
VEGAN
FITNESS
Τα τρόφιμα που θα σας κρατήσουν χορτάτους αν πεινάτε συνέχεια
Είναι σημαντικό να επιλέγουμε προσεκτικά τα εδέσματα που καταναλώνουμε, έτσι ώστε να μην εντείνουν περαιτέρω την αίσθηση πείνας, αλλά να καλύπτουν τις ανάγκες μας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Σε περίπτωση...
Κάνε το πρώτο βήμα μαζί με τα FITNESS® της Nestlé και την Ελένη Φουρέιρα!
Μέσα από το ΝΕΟ διαγωνισμό των δημητριακών FITNESS®, η Ελένη σε προσκαλεί να βρεις το δικό σου fitness και να κάνεις την άσκηση διασκέδαση!Χρειάζεσαι κίνητρο για να εντάξεις την άσκηση...
Υδατάνθρακες: Εχθρός ή φίλος;
Υδατάνθρακες. Πολλές συζητήσεις για τη διατροφή και την υγεία περιστρέφονται γύρω τους. Τι ισχύει όμως τελικά; Έχουν δημιουργηθεί ολόκληρα πλάνα διατροφής που τους αποκλείουν εντελώς, καθώς θεωρούνται παχυντικοί. Στην πραγματικότητα,...
Πεπτικό: Τι βάζουν οι γαστρεντερολόγοι στον καφέ τους για το καλό του εντέρου
Εάν στη σκέψη σας ήρθε το γάλα, τότε κάνετε λάθος! Ούτε η ζάχαρη φυσικά! Διαβάστε ποιο είναι το συστατικό που μπορεί να κάνει τη διαφορά στην υγεία του εντέρου Μια...
Εξι πολύ επεξεργασμένες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε -Κάποιες δεν τις περιμένετε
Συχνά οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερκατανάλωση εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Αλλά δεν είναι μόνο τα πατατάκια και οι σοκολάτες για τις οποίες...
Αυτά τα 9 λάθη διατροφής μπορεί να αφαιρούν χρόνια από τη ζωή σας: Δείτε τι πρέπει να κάνετε αντ’ αυτού
Οι ενήλικες που τηρούν μια υγιεινή διατροφή έχουν πολύ λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και ακόμη και ορισμένους τύπους καρκίνου, λέει το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) –...
