diatrofika.gr
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑΤΡΟΦΙΜΑ

Γιουβερλάκια αλά Ιταλικά

αρχείο λήψης 2024 01 09t125647.744
Κοινοποίηση

Όταν η Ιταλική κουζίνα συναντά την Ελληνική παράδοση… Τα Canederli alla tirolese, είναι γιουβαρλάκια στην ιταλική τους εκδοχή!

Υλικά:

100γρ. κιμά μοσχαρίσιο

250γρ. ψωμί του τοστ χωρίς κόρα, σε μικρά κυβάκια (κρουτόν)

100γρ. μπέικον, ψιλοκομμένο

1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο

30γρ. βούτυρο

150ml γάλα φρέσκο

2 αβγά

1 κουτ. σούπας σχοινόπρασο, ψιλοκομμένο

1 κουτ. σούπας μαϊντανό, ψιλοκομμένο

λίγο μοσχοκάρυδο, φρεσκοτριμμένο

2γρ. πιπέρι, φρεσκοτριμμένο

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ιαν 9, 2024

5γρ. αλάτι

40γρ. αλεύρι

Για το βράσιμο:

2 λίτρα ζωμό κοτόπουλου σπιτικό ή ψυγείου

Για τη γαρνιτούρα:

2 κουτ. σούπας φρέσκο κρεμμυδάκι, ψιλοκομμένο

50γρ. φύλλα σπανάκι, πλυμένα

3 κουτ. σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

200γρ. φαγόπυρο, βρασμένο

αλάτι, μαύρο πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Εκτέλεση:

Για τα canederli: Σε ένα τηγάνι σοτάρετε στο βούτυρο το ψιλοκομμένο μπέικον μέχρι να ροδίσει. Προσθέτετε το κρεμμύδι και συνεχίζετε μέχρι να γλασάρει με τα υγρά του.

Σε μπολ χτυπάτε καλά το γάλα με τα αβγά και τα μπαχαρικά και προσθέτετε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά. Ρίχνετε τον κιμά, τα κρουτόν και το αλεύρι και ζυμώνετε. Πλάθετε τη ζύμη σε μπαλάκια μέτριου μεγέθους.

Βράζετε τον ζωμό σε μεγάλη κατσαρόλα και προσεκτικά ρίχνετε μέσα τα canederli. Τα βράζετε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 35 λεπτά. Σβήνετε τη φωτιά και σκεπάζετε την κατσαρόλα με το καπάκι της.

Για τη γαρνιτούρα: Σε τηγάνι σοτάρετε σε λίγο ελαιόλαδο το κρεμμυδάκι για 2-3 λεπτά. Ρίχνετε το βρασμένο φαγόπυρο και συνεχίζετε το σοτάρισμα. Προσθέτετε το φρέσκο σπανάκι και ανακατεύετε μέχρι να μαραθεί. Αλατοπιπερώνετε και ανακατεύετε.

Τοποθετείτε τη γαρνιτούρα στο μέσο ενός μπολ ή μιας σουπιέρας, από πάνω τα canederli και περιχύνετε με ζωμό από τον βρασμό τους.

Πηγή: olivemagazine.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Διατροφή για καλύτερη ψυχική υγεία

Τα 7 εντυπωσιακά οφέλη υγείας που έχει το ταπεινό κρεμμύδι

Παιδιά στην εφηβεία: Πώς επηρεάζει η διατροφή τη διάθεσή τους;