diatrofika.gr
ΑΠΟΨΕΙΣΖΩΗΤΡΟΦΙΜΑΥΓΕΙΑΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: “Κάνω διαλειμματική νηστεία – Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο”

9cf0890ecf2b478aa31ac931f470879c
Κοινοποίηση

Ο συνδυασμός διατροφής και γυμναστικής της 46χρονης Μαρίνας Βερνίκου που την βοηθά να παραμένει λεπτή και καλλίγραμμη.

Η Μαρίνα Βερνίκου, εκτός από λάτρης των ταξιδιών έχει μια ιδιαίτερη αγάπη στη γυμναστική και την υγιεινή διατροφή. Αυτό μάλιστα, αποδεικνύεται και από το καλλίγραμμο κορμί της.

Η δίαιτα της Μαρίνας Βερνίκου: "Κάνω διαλειμματική νηστεία - Μένω χωρίς φαγητό 17 ώρες το 24ωρο"

Η 46χρονη δημοφιλής επιχειρηματίας και φωτογράφος, το απόγευμα της Δευτέρας 11/9 βρέθηκε σε κοσμικό event και μίλησε στην κάμερα της εκπομπής Happy Day.

Εκεί μεταξύ άλλων, αποκάλυψε πώς διατηρεί καλλίγραμμο το σώμα της, αναφέροντας ότι ακολουθεί τη διαλειμματική νηστεία μένοντας νηστική για 16-17 ώρες την ημέρα. Και ότι κάνει γυμναστική μόλις μισή ώρα την ημέρα.

Μαρίνα Βερνίκου

“Κάνω γυμναστική μισή ώρα την ημέρα. Παράλληλα κάνω διαλειμματική νηστεία με 16-17 ώρες αφαγία και αυτός είναι ένας συνδυασμός που λειτουργεί καλά, συν το DNA βέβαια”, είπε η Μαρίνα Βερνίκου.

Μαρίνα Βερνίκου

thetoc.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

Η δίαιτα της «μπλε ζώνης»: Ποια είναι 5 μυστικά μακροζωίας των αιωνόβιων που αναλύει το Netflix

Apple chia parfait

Η ΙΔΑΝΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΕΡΕΣ ΜΕ ΠΟΛΛΗ ΖΕΣΤΗ