diatrofika.gr

Category : ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑΥΓΕΙΑ

Κιάτο: Αθλητική ημερίδα διατροφής για παιδιά

Μία πολύ ενδιαφέρουσα αθλητική Ημερίδα με θέμα την διατροφή και την άσκηση στην Υγεία των παιδιών έχει προγραμματιστεί για το πρωί της Κυριακής 17 Δεκεμβρίου...
FITNESSΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΖΩΗΥΓΕΙΑ

Η γεροντική πάθηση που αφορά τους 30ρηδες – Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο νόσου

ΕΥΕΞΙΑ Νέα μελέτη αποδεικνύει ότι η πάθηση που έχουμε συσχετίσει με τους ηλικιωμένους αφορά τελικά και σε πολλούς νέους ανθρώπους. Oι ειδικοί «δείχνουν» ως βασικό...
FITNESSVeganΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΥΓΕΙΑΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ζήνα Βαρσάμη: «Σχόλια Βάρους σχετικά με την Εικόνα Σώματος»

Το θέμα του Live streaming, αυτή τη φορά ήταν τα Σχόλια Βάρους σχετικά με την Εικόνα Σώματος και παρουσιάστηκε από τη Διαιτολόγο-Διατροφολόγο Ζήνα Βαρσάμη. Το...
PLUSΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΑΠΟΨΕΙΣΖΩΗΥΓΕΙΑ

Υαλουρονικό οξύ: Τα οφέλη θα σας εκπλήξουν

Βασική λειτουργία του είναι να συγκρατεί νερό ώστε να διατηρεί τους ιστούς επαρκώς ενυδατωμένους. Οι χρήσεις του ως φαρμακευτική ουσία είναι πολλές. Ορισμένοι το λαμβάνουν...
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Διατροφή και γυμναστική: Πώς θα αποδώσετε στο maximum μέσω της διατροφής σας

Η γυμναστική αποτελεί (ή τουλάχιστον θα έπρεπε να αποτελεί) ένα βασικό στοιχείο της καθημερινότητας πολλών ανθρώπων. Ωστόσο είναι σημαντικό όταν γυμναζόμαστε να ξέρουμε αν πρέπει και τί πρέπει να τρώμε πριν και μετά την άσκηση, ώστε να έχουμε ενέργεια, να...
FITNESSΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΑΠΟΨΕΙΣ

Μπορεί η γιόγκα να επηρεάσει τον τρόπο που μεγαλώνουμε;

Οι έρευνες των τελευταίων τριάντα ετών έχουν δείξει ότι η πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού, καθώς και η καθαρή διατροφή και ο τρόπος ζωής,...
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

10 βήματα να γίνει η άσκηση τρόπος ζωής

Δεν είναι δύσκολο να αρχίσετε ένα πρόγραμμα εκγύμνασης σε τακτική βάση. Εξάλλου, οι περισσότεροι το έχετε πετύχει πάνω από μια φορά. Το πρόβλημα είναι ότι...
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

Yπάρχει περίπτωση η γυμναστική να χαλάει τη δίαιτά σου και το αντίθετο;

Κάθε άτομο που αρχίζει διατροφή, τη συνδυάζει με κάποια άσκηση. Ποια όμως είναι η κατάλληλη άσκηση που πρέπει να ακολουθεί? Ανάλογα με την περίπτωση, εφαρμόζονται...
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ: ΒΡΕΙΤΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για καλή φυσική κατάσταση. Αν θέλετε να αξίζει ο χρόνος που περνάτε στο γυμναστήριο, θα...
ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ

Πώς μπορώ να ξεκινήσω διατροφή και άσκηση για πρώτη φορά στην ζωή μου;

Ένας σύντομος οδηγός για να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε Η τακτική άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή, είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε...