diatrofika.gr
ΣΥΝΤΑΓΕΣΤΡΟΦΙΜΑ

Frozen yogurt με μούρα

Frozen Yogurt Me Vatomoura Mporeite Na To Ftiaxete Efkola Me 4 Molis Ylika 1 315x236
Κοινοποίηση

ΜΕΡΙΔΕΣ 4

ΘΕΡΜΙΔΕΣ 80

ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 2 λεπτά

Υλικά

  • 250 γρ. κατεψυγμένα ανάμεικτα μούρα
  • 250 γρ. γιαούρτι
  • 1 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης

Εκτέλεση

Βήμα 1ο

Χτυπήστε τα μούρα, το γιαούρτι και το μέλι ή το σιρόπι αγαύης στο μούλτι για περίπου 20 δευτερόλεπτα.

Βήμα 2ο

Μόλις αποκτήσει την υφή που θέλετε μοιράστε το σε μπολ και σερβίρετε.

ΠΗΓΗ: vita.gr

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ

“Ταξιδεύουμε” Πορτογαλία φτιάχνοντας σούπα Caldo verde

Διατροφή και Άγχος

Eπεισοδιακή υπερφαγία: Τι είναι – Πώς αντιμετωπίζεται